Aufatmen am Burghof Stauf
Retreats für Resilienz, Ruhe und neue Kraft
Retreats im Burghof Stauf verbinden Natur, Regeneration, achtsame Bewegung und nährende ayurvedische Küche zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper, Geist und Nervensystem.
Manchmal braucht es einen Ort, an dem der Körper langsamer werden darf, der Atem wieder freier fließt und neue Lebendigkeit entstehen kann.
Gemeinsam mit Marion von Gienanth und Peter Schaub begleiten wir im Burghof Stauf Retreats, die Raum für Ruhe, Regeneration, Naturverbindung und bewusste Begegnung öffnen.
Eingebettet in die Weite des Burghofs entstehen Tage, die dich dabei unterstützen können, aus dem Alltag auszusteigen, neue Kraft zu schöpfen und dich wieder stärker mit dir selbst und deinem natürlichen Rhythmus zu verbinden.
Meine ayurvedische Küche begleitet diese Retreats auf wohltuende und nährende Weise. Warme Mahlzeiten, Gewürze und frische Bio-Zutaten schaffen ein genährtes Körpergefühl und machen die Wirkung von Ayurveda unmittelbar erfahrbar. Nahrung wird hier als Unterstützung für Balance, Regeneration und Wohlbefinden erlebt.
Je nach Retreat erwarten dich unter anderem:
– Zapchen Somatics
– Qi Gong
– Atemarbeit
– Zeit in der Natur
– gemeinsames Kochen
– freies Tanzen
– Meditation
– nährende Gemeinschaft
Termine 2026:
8.–11. Juni 2026
Ankommen in dir
Vielleicht spürst du gerade den Wunsch, zur Ruhe zu kommen, tiefer durchzuatmen und dich wieder klarer zu fühlen.
Dieses Retreat im Burghof Stauf begleitet dich dabei, langsamer zu werden, dich zu sammeln und wieder in deiner Mitte anzukommen.
Sanfte Bewegung, Atemarbeit und die Weite der Natur unterstützen dich dabei, innerlich ruhiger und stabiler zu werden. Der Körper darf loslassen, der Atem wird freier und der Geist klarer.
Die warmen, ayurvedisch inspirierten Mahlzeiten schenken dem Körper Ruhe, nähren das Nervensystem und fördern ein wohliges, ausgeglichenes Körpergefühl.
Außerdem erwartet dich
– Zapchen und Meditation
– Qi Gong
– Somatisches Wohlwünschen und Körperbewusstsein
– Atemorientierte Entspannungsreise
– Zeit in der Natur
– Kräuterwanderung
– Singen und freies Tanzen
Das Programm kann sich je nach Wetterlage und Befindlichkeit der Gruppe noch geringfügig verändern.
Teilnahme & Rahmen
Einführungspreis:
Doppelzimmer 590 €
Einzelzimmer 660 €
inklusive:
– Bio-Vollverpflegung
– Wasser, Tee und ayurvedischer Kaffee über den Tag
– frischer Obstkorb
kleine Gruppe (4–12 Teilnehmer)
Anreise:
Montag, 8. Juni ab 15 Uhr
Beginn mit einer Kennenlernrunde sowie einem leckeren alkoholfreien Cocktail um 16:30 Uhr
Abreise:
Donnerstag, 11. Juni um 12 Uhr
Optional zubuchbar
Massage und Atemsitzung bei Peter – 60 min · 60 €
Zapchen Einzelsitzung bei Marion – 90 min · 90 €
Lomi-Lomi-Massage bei Christine – 90 min · 90 €
Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitscoaching – 75 min · 90 €
23.–26. August 2026
In deiner Lebendigkeit
Vielleicht wünschst du dir mehr Leichtigkeit, mehr Energie und das Gefühl, dich wieder lebendig zu spüren.
Die Fülle des Sommers, Bewegung und Natur öffnen einen Raum für Freude, Präsenz und Verbindung.
Dieses Sommer-Retreat im Burghof Stauf lädt dich ein, dich in deinem Körper wahrzunehmen, aufzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.
Die ayurvedische Küche begleitet diese Tage auf leichte, nährende Weise und zeigt, wie wohltuend Nahrung sein kann, wenn sie im Einklang mit Jahreszeit, Verdauung und natürlichem Rhythmus steht.
In einem gemeinsamen Ayurveda-Kochkurs kann dieses Wissen unmittelbar erlebt und selbst umgesetzt werden. Mit einfachen, alltagstauglichen Gerichten entsteht ein lebendiger Zugang dazu, wie nährend, genussvoll und wohltuend ayurvedisches Kochen sein kann.
Ayurveda Kochkurs
- August 2026 · 16:30–20:00 Uhr
Auch einzeln buchbar.
Außerdem erwartet dich
– Dynamisches Qi Gong
– Humorvolles Zapchen
– Wanderung auf dem Jakobsweg
– Picknick am See
– Sonnenaufgang und Sonnenuntergang am Burgberg
– freies Tanzen
Teilnahme & Rahmen
Doppelzimmer: 590,- €
Einzelzimmer: 660,- €
Inklusive:
– Bio-Vollverpflegung
– Wasser, Tee und ayurvedischer Kaffee über den Tag
– frischer Obstkorb
Kleine Gruppe mit 4–12 Teilnehmern.
Anreise
Anreise Sonntag ab 15 Uhr
Beginn um 16:30 Uhr mit Kennenlernrunde und alkoholfreiem Cocktail.
Abreise Mittwoch um 12 Uhr.
Optional zubuchbar
– Massage und Atemsitzung bei Peter · 60 Min · 60,- €
– Zapchen Einzelsitzung bei Marion · 90 Min · 90,- €
– Lomi-Lomi-Massage bei Christine · 90 Min · 90,- €
– Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitscoaching · 75 Min · 90,- €
23.–26. November 2026
Genährt und getragen
Vielleicht kennst du das Gefühl, viel zu geben und gleichzeitig zu spüren, wie sehr dein Körper nach Ruhe, Wärme und echter Nahrung verlangt.
Dieses Ayurveda Retreat im Burghof Stauf lädt dich ein, langsamer zu werden, dich zu erden und dich auf allen Ebenen genährt zu fühlen.
Du lernst, Frühstück, Mittag- und Abendessen nach ayurvedischen Gesichtspunkten zuzubereiten und entwickelst ein feines Gespür dafür, was dir wirklich guttut.
Ayurveda betrachtet Nahrung nicht nur als Essen, sondern als eine Form von Regeneration, Balance und Lebenskraft. Warme Mahlzeiten, Gewürze und achtsames Kochen können Verdauung, Wohlbefinden und innere Ruhe auf natürliche Weise unterstützen.
Gemeinsames Kochen wird so zu einer Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt.
Außerdem erwartet dich
– Zapchen und Meditation
– Qi Gong
– Atemorientierte Entspannungsreise
– Zeit in der Natur
– freies Tanzen
Teilnahme & Rahmen
Doppelzimmer: 590,- €
Einzelzimmer: 660,- €
Inklusive:
– Bio-Vollverpflegung
– Wasser, Tee und ayurvedischer Kaffee über den Tag
– frischer Obstkorb
Kleine Gruppe mit 4–12 Teilnehmern.
Anreise
Anreise Montag ab 15 Uhr
Beginn um 16:30 Uhr mit Kennenlernrunde und alkoholfreiem Cocktail.
Abreise Donnerstag um 12 Uhr.
Optional zubuchbar
– Massage und Atemsitzung bei Peter · 60 Min · 60,- €
– Zapchen Einzelsitzung bei Marion · 90 Min · 90,- €
– Lomi-Lomi-Massage bei Christine · 90 Min · 90,- €
– Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitscoaching · 75 Min · 90,- €
Mitwirkende
Dr. phil. Marion von Gienanth ist autorisierte Zapchen Somatics Lehrerin.
Mit Leichtigkeit und Humor üben wir Lebendigkeit und gegenwärtig zu sein.
Wir entwickeln Wärme, Strahlkraft, Weite und Großzügigkeit.
Je mehr diese Qualitäten sich in uns entfalten,
umso wohler und liebender fühlen wir uns – unabhängig von unseren Lebensumständen.
In den Einzelsitzungen geht sie auf persönliche Themen ein, die oft in überraschender Weise über die direkte Kommunikation mit dem Körpergewebe gelöst werden können.
Christine Berger ist erfahrene Ayurveda-Köchin und vermittelt ihr Wissen alltagstauglich und verständlich.
Während der Retreats kocht sie nährende, wohltuende Mahlzeiten
und macht die Wirkung von Ayurveda direkt erlebbar.
Mit großer Wertschätzung für das Leben im Einklang mit den natürlichen Rhythmen bringt sie dieses Wissen sanft in das moderne Leben.
Optional bietet sie Lomi-Lomi Massagen an:
fließend, entspannend und nährend für Körper, Geist und Seele.
www.christineberger-ayurveda.de
Peter Schaub
Seit über 35 Jahren begleite ich Menschen mit Hingabe und Begeisterung auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, innerer Balance und Lebendigkeit. Für mich ist der Atem weit mehr als eine körperliche Funktion – er ist eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele, eine Quelle von Kraft, Ruhe und tiefer Verbindung mit dem eigenen Wesen.
Meine Grundlage bilden die Ausbildung im Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf, im Verbundenen Atem nach Rüdiger Dahlke, im Qigong nach Mantak Chia und dem Bodycode nach Bradley Nelson. Diese Wege verbinden sich in meiner Begleitung zu einem ganzheitlichen Ansatz – getragen von Achtsamkeit, Erfahrung und Vertrauen in die natürliche Weisheit des Atems.
Der Ort
Der Burghof Stauf liegt eingebettet in die Natur der Pfalz und bietet mit seiner Weite, Ruhe und besonderen Atmosphäre einen geschützten Raum zum Auftanken, Durchatmen und Ankommen.
Wir freuen uns auf gemeinsame Tage voller Ruhe, Begegnung und lebendiger Natürlichkeit.
Anmeldung
Anmeldung und Informationen: