Was uns wirklich nährt ....
Hi, ich bin Christine
und seit vielen Jahren begeistert und überzeugt von der Weisheit des Ayurveda.
Ich lade dich herzlich ein zu erkunden, was dich wirklich nährt.
Ayurveda, das Wissen vom Leben, kann dir den Weg weisen – zu ganzheitlicher Gesundheit im Einklang mit der Natur und in Harmonie mit dir selbst. Der Weg ist individuell und fördert dein Bewusstsein über die natürlichen Zusammenhänge zwischen typgerechter Ernährung, ausgewogener Lebensweise und einem glücklichen Leben.
Ayurveda befähigt dich,
dein inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden – es zu stärken und zu bewahren. Das macht dich zufriedener, geistig widerstandsfähiger und immunstärker. Zugleich wirst du bewusster und energievoller, kannst dir selbst und deinem Umfeld mehr Freude und positive Energie schenken.
Entdecke, was dich wirklich nährt.
Mit Ayurveda, bewusster Ernährung und Genuss begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Balance und deinem eigenen Lebensrhythmus.
Welcher Ayurveda-Typ bin ich – und was brauche ich gerade?
Jeder Mensch ist einzigartig. Im Ayurveda beschreiben die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha unsere individuelle Konstitution und die unterschiedlichen Energien, die in uns wirken.
Doch nicht nur unsere Grundkonstitution ist entscheidend. Auch Stress, Ernährung, Schlaf, die Jahreszeiten und unsere Lebensumstände beeinflussen, wie ausgeglichen und wohl wir uns fühlen.
Wie geht es dir gerade? Was bringt dich aus deiner Balance – und was könnte dich jetzt stärken?
Mein Energietest „Dein natürlicher Rhythmus“ hilft dir, deine momentane Dosha-Balance besser einzuschätzen und die Signale deines Körpers bewusster wahrzunehmen.
Du entdeckst,
welche Dosha-Energie dich aktuell besonders prägt,
wie sich diese körperlich und emotional zeigen kann,
welche Anzeichen auf ein mögliches Ungleichgewicht hindeuten,
und wie du dich mit passender Ernährung, wohltuenden Routinen und kleinen Veränderungen im Alltag unterstützen kannst.
Denn es geht nicht darum, dich auf einen Ayurveda-Typ festzulegen, sondern darum, dich selbst besser zu verstehen und herauszufinden, was dir jetzt guttut.
Entdecke deinen natürlichen Rhythmus.
Online-Retreat im Jahresrhythmus
Zurück zu deinem natürlichen Rhythmus – mit Ayurveda, Ernährung und Genuss.
Unser Körper ist Teil der Natur und verändert sich mit den Jahreszeiten. Doch im Alltag verlieren wir oft das Gespür dafür, was uns wirklich guttut.
Mein Online-Retreat lädt dich ein, deinen Körper besser zu verstehen, deine Gesundheit bewusst zu stärken und wieder mehr im Einklang mit der Natur zu leben.
Entdecke 12 inspirierende Monatsthemen, wertvolles Ayurveda-Wissen, saisonale Rezepte, die Kraft der Gewürze und praktische Impulse für mehr Balance, Lebenskraft und Wohlbefinden.
Ganz in deinem eigenen Tempo – ohne starre Regeln, dafür mit Freude am Entdecken, Ausprobieren und Genießen.
Lebendige Natürlichkeit feiern.
Ayurveda Kochwochenende
im Schwarzwald
Ein stiller Ort in der Natur zwischen Freiburg und Offenburg.
Zeit zum Kochen, Genießen und Durchatmen.
In der Ayurveda Koch-Auszeit tauchst du für ein Wochenende
in eine warme, nährende Küchenatmosphäre ein
und erlebst, wie einfache Mahlzeiten, Gewürze und Rhythmus
Körper und Energie in Balance bringen.
👉 Ein Wochenende zum Ankommen – im Körper, im Moment.
Ayurveda-Genussküche – mit Liebe gekocht, mit Freude genossen
Genuss, der nährt. Küche, die verbindet.
Mit meiner ayurvedisch inspirierten Genussküche begleite ich Seminare, Retreats, Ausbildungen und mehrtägige Veranstaltungen – mit frisch zubereiteten, vegetarischen Speisen, die Körper und Sinne gleichermaßen verwöhnen.
Ich koche direkt vor Ort, mit Freude, Achtsamkeit und einem feinen Gespür für die Menschen, die ich kulinarisch begleiten darf. Saisonale Zutaten, aromatische Gewürze und die Vielfalt der Natur verbinden sich zu einer Küche voller Geschmack, Lebendigkeit und wohltuender Leichtigkeit.
Dabei geht es um mehr als gutes Essen: Gemeinsame Mahlzeiten schaffen Raum für Begegnung, verbinden Menschen und bereichern das gemeinsame Erleben.
Auf persönliche Anfrage begleite ich gelegentlich auch besondere private Anlässe und Feiern.
Mit Liebe gekocht. Mit allen Sinnen genossen. Nahrung, die verbindet und von innen nährt.
Rezepte - lass Dich inspirieren und verführen
Hast du Lust, Ayurveda auszuprobieren?
Ich freue mich, meine Begeisterung für Ayurveda mit dir zu teilen!
Rezeptebuch - Mit Ayurveda gut genährt durch den Tag
Du bist, was Du isst - Rezepte für mehr Vitalität und Genuss
Harmonisch abgestimmte Speisen, vollmundig gewürzt und durch seine Bekömmlichkeit strotzend – das sind die ausgleichenden Rezepte aus meinem 56 seitigen Rezeptebuch.
Gesundheit, die schmeckt!
Coaching, Seminare & Workshops
Ayurveda Kochwochenende – Gesundheit, die schmeckt!
Lass Dich an diesem besonderen Genießerwochenende in die Welt der ayurvedischen Küche entführen und entdecke, wie köstlich gesundes Essen sein kann! Mit wertvollen Tipps und Tricks, inspirierenden Rezepten und praxisnahen Einblicken in das Wissen der Ayurveda-Gesundheitslehre wirst du Schritt für Schritt lernen, wie du deine Vitalität und dein Wohlbefinden durch Ernährung fördern kannst.
Freu dich auf ein Wochenende voller Genuss, Freude und Gemeinschaft – Gesundheit, die wirklich schmeckt!
jeweils Sa/So 7.-8. Nov. 2026, 10.-11. April 2027 und 6.-7. Nov. 2027 im Schwarzwald
Gewürzzauber – Ein Fest für die Sinne
Tauche ein in die duftende Welt der ayurvedischen Gewürze und entdecke ihre Kraft für Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Workshop lernst du die vielfältigen Gewürze des Ayurveda kennen und erfährst, wie du sie in deiner Küche gezielt einsetzen kannst. Spüre die wohltuende Wirkung der Gewürze und lass dich von ihren Aromen verzaubern – eine sinnliche Reise für Körper, Geist und Seele!
17. Nov. 2026 Online per Zoom
Geschenkgutscheine
Individuell von Herzen schenken
Ob für ein Ayurveda-Kochwochenende, den Gewürzzauber online Workshop, ein Ayurveda Coaching oder ein Produkt aus meinem Shop – auf Anfrage stelle ich dir gerne einen persönlichen Gutschein aus. Schreib mich einfach an!