Was euer Team erwartet

1. Ayurveda entdecken

Ein lebendiger Einstieg in das älteste ganzheitliche Gesundheitssystem der Welt:

• Mehr Energie & Vitalität: Wie typgerechte Ernährung die Verdauung stärkt, den Stoffwechsel anregt und neue Lebensfreude schenkt.

• Natürliche Balance: Praktische Tipps, wie man mit einfachen Routinen Stress reduziert und den Alltag in den natürlichen Rhythmus bringt.

• Fünf Elemente – sechs Geschmacksrichtungen: Warum ein Gericht, das alle Geschmacksrichtungen vereint, den Körper tief sättigt und Heißhunger stoppt.

2. Team-Dosha-Test – sich selbst & die anderen verstehen

Ein spielerisches Highlight: Jede*r findet die eigene Konstitution – Vata, Pitta oder Kapha – und erkennt, wie diese im Team wirkt.

„Deshalb reagierst du so!“
Die Unterschiede werden spürbar: Talente, Reaktionen, Bedürfnisse. Das schafft Wertschätzung und öffnet neue Blickwinkel für die Zusammenarbeit.

3. Gemeinsames Kochen

Wir bereiten ein farbenprächtiges ayurvedisches Menü zu, das alle sechs Geschmacksrichtungen vereint – süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb.
Schnippeln, würzen, rühren: Jeder Handgriff wird zum kleinen Ritual.
Das Kochen selbst wird zu einer Quelle von Leichtigkeit und Freude.

4. Genuss & tiefe Sättigung

Am liebevoll gedeckten Tisch genießen wir die frisch zubereiteten Speisen.
Wenn alle Geschmacksrichtungen harmonisch zusammenkommen, entsteht dieses unvergleichliche Gefühl: rundum genährt, ohne Heißhunger, mit klarer Energie für Körper und Geist.