Hi, ich bin Christine.
Ich teile mein fundiertes Ayurveda-Wissen, meine Fertigkeiten und Erkenntnisse aus 12 Jahren gelebtem Ayurveda mit Dir.
Meine Erfahrungen der Transformation von einer gestressten, beruflich stark eingebundenen Frau, die nicht gut für sich sorgen konnte zu einer Frau die heute ihr Hobby zum Beruf gemacht hat und aus einem starken stressbedingten Ungleichgewicht in ihre wahre Natur hineingewachsen ist.
Vor über 10 Jahren hat mich ein Burnout zu Ayurveda geführt. Mit drei warmen Mahlzeiten täglich, den wohltuenden und harmonisierenden Gewürzen, täglichen Ölmassagen sowie Yoga und Meditation konnte ich mich tief regenerieren und endlich bei mir ankommen.
Im Januar 2016 habe ich dann die Chance bekommen mich selbständig zu machen und für Seminare zu kochen. Dabei entstand der Wunsch Ayurveda noch tiefer in meine Kochkunst einfließen zu lassen und so absolvierte ich eine Ausbildung zur Ayurveda Köchin, zur Ayurveda Ernährungsberaterin und zur Ayurveda Gesundheitsberaterin.
Profitiere von meinen tiefgreifenden Erfahrungen und nimm eine Abkürzung auf Deinem Weg in Deine wahre Natur mit meiner empathischen Begleitung.
Ich lade dich herzlich ein zu erkunden, was dich wirklich nährt.
Ayurveda, das Wissen vom Leben, kann dir den Weg weisen – zu ganzheitlicher Gesundheit im Einklang mit der Natur und in Harmonie mit dir selbst. Der Weg ist individuell und fördert dein Bewusstsein über die natürlichen Zusammenhänge zwischen typgerechter Ernährung, ausgewogener Lebensweise und einem glücklichen Leben.
Ayurveda befähigt dich,
dein inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden – es zu stärken und zu bewahren. Das macht dich zufriedener, geistig widerstandsfähiger und immunstärker. Zugleich wirst du bewusster und energievoller, kannst dir selbst und deinem Umfeld mehr Freude und positive Energie schenken.
Willst Du weg von... Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten, Übersäuerung, Übergewicht, Schwere, Unwohlsein, Unzufriedenheit, Heißhungerattacken, emotionalem Essen und Gefühlsschwankungen?
Deine Ayurveda Journey
Wie Du als gesundheitsorientierte Frau mit Hilfe von Ayurveda mehr Vitalität gewinnst und Dein Wohlfühlgewicht hälst, ohne Frustessen, Heißhungerattacken und in alte Muster zurück zu fallen.
Ich zeige Dir Schritt für Schritt wie Du die neuen Routinen leicht und unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst.
Mehr Vitalität durch Ayurveda
Module 1-5
Du legst die Basis für nachhaltig mehr Wohlbefinden und Vitalität.
Du entlarvst alte Ernährungsmuster, die Dich bisher blockiert haben und lernst neue Routinen, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
Dein Weg zu gelebtem Ayurveda
Module 1-12
Nach einer reinigenden und entgiftenden Detox-Kur, lernst Du mit wirkungsvollen Lebensmitteln und Gewürzen Deine Gesundheitsprobleme und Symptome zu minimieren. Alte Essgewohnheiten und hinderliche Verhaltensmuster transformieren sich und Du erreichst Schritt für Schritt Dein Wohlfühlgewicht.
Du hast jetzt alles für Deine nachhaltige Gesundheit und Vitalität in der Hand.
Iss Dich gesund und glücklich mit Ayurveda
Wie wäre es für Dich, wenn...
…Dir Deine Ernährungsweise Vitalität und ein Wohlgefühl schenkt
…Du weisst welche Nahrungsmittel Dir gut tun und Dich unterstützen
…Du mit Freude, Lust und Genuss genießen kannst
…Du keine Diäten mehr benötigst um Dein Wunschgewicht zu halten
…wenn das ganze Thema Ernährung so leicht und fließend wird, dass es Dir mehr Energie für andere Dinge frei setzt
…anhaltende Verdauungsbeschwerden, Verstopfung und ein Blähbauch Schnee von gestern wären?
Die Module...
Und im Kurkuma health Paket bekommst Du zusätzlich...
Was Du bekommst...
5 x 1:1 Intensiv-Coaching a 60 min
Konstitutionstest und Anamnesegespräch
Ausgewählte Rezepte
Wissensvermittlung per Video
Präsentationen und Worksheets per pdf
Ayurveda Grundausstattungspaket mit Lebensmitteln, Gewürzen und Küchenhelfer
Dein persönlicher Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsplan
Alle Leistungen wie im Ingwer Vital Paket
zusätzlich:
Live-Kochwochenende (in einer Kleingruppe)
10 Tage begleitete Detox-Kur
Gewürzseminar mit 12 verschiedenen Gewürzen/direkt bei dir Zuhause
5 x 1:1 Intensiv-Coaching a 60 min.
Wissensvermittlung per Videos
Präsentationen und Worksheets per pdf
Kundenstimmen
„Christine gibt das Ayurveda Wissen sehr strukturiert weiter und vermittelt in Leichtigkeit, dass ayurvedisches Kochen auch leicht sein kann. Christines Wissen ist mit Leben und persönlicher Erfahrung gefüllt und somit besonders authentisch.“
Tanja K.
Für mich war deine Beratung sehr wichtig und wertvoll. Deine positive und lebensfrohe Art hat mich von Anfang an begeistert, schon im Haus Abrahm. Im Coaching habe ich dich als sehr kompetent erlebt und deine Beschreibung der Doshas und die Einschätzung meiner Konstitution hat für mich sehr viel Erkenntnis gebracht.
Stephanie
Liebe Christine, vielen Dank für das Ayurveda-Seminar. Es war für mich sehr aufschlussreich und hat schon schnell einige Veränderungen bewirkt. Mir ging es besonders darum, meine Ernährung zu verbessern. Die Zubereitungsarten, Gewürze und ihre Wirkungen, Detox und der persönliche Ernährungsplan haben mir sehr geholfen. Bei den abendlichen Online-Treffen fand ich die Mischung aus Informationsdarbietung und das Eingehen auf persönliche Fragen besonders gut. Inzwischen haben sich schon viele Dinge gefestigt und ich bin sehr motiviert, weiter zu lernen und anzuwenden.
Margret
Was ich an Christines Beratung wundervoll fand: Zum Ersten, Christine als Person und ihre Kompetenz natürlich! Darüber hinaus habe ich es sehr geschätzt, dass sie immer wieder auch einfache Lösungen parat hatte. Christine ist eine Inspiration! Ich habe dadurch das „leichteste Fasten“ überhaupt erlebt und ganz viele Tipps für den Alltag. Danke dafür von Herzen. Sehr empfehlenswert.
Lisa
Mir hat diese 4-wöchige Begleitung sehr gutgetan. Die Module sind sehr klar und verständlich aufgebaut und ich kam auch mit Deinen Empfehlungen für meinen Ernährungsplan sehr gut zurecht. Ich habe das Gefühl, ich bin mehr bei mir angekommen, denn ich kann jetzt schon besser spüren, was mir gut tut und was nicht. Nach dem Frühstücksporridge mit dem gedünsteten Obst fühle ich mich ganz ruhig, das ist sehr schön! So kann mein Arbeitstag beginnen 🙂 Außerdem habe ich festgestellt, dass die Beschäftigung mit dieser Art von Ernährung etwas Heilendes hat…..vielen lieben Dank dafür, daß Du das auf eine so wertschätzende Art rübergebracht hast, habe mich sehr aufgehoben gefühlt….
Christine
Ayurveda zeigt dir, wie du direkt etwas für dich tun kannst
Gemeinsam schauen wir auf Deine persönlichen Ziele und entwickeln Dein persönliches Gesundheitsprogramm. Du baust gesunde Gewohnheiten auf, die auf der bewährten Weisheit von Ayurveda basieren und Dir erlauben, positiv mit den Herausforderungen Deines Körpers und Deines Lebens umzugehen.
Für nachhaltiges Wohlbefinden und Gesundheit.
Dieser Kurs ist genau richtig für Dich, wenn Du Dir mehr.....wünschst.
emotionale Balance
Vitalität
Wohlgefühl
Leichtigkeit
Gesundheit
Stabilität
Know how
Wohlfühlgewicht
Kraft und Energie
Zufriedenheit
eine gesunde Liebe zu deinem Körper
Freude an gesunder Ernährung
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Dich, wenn Du....
…so weitermachen möchtest wie bisher
…gesunde Ernährung nicht als wichtig ansiehst
…nichts ändern möchtest
…nicht offen für Neues bist
…Essen als reinen Sattmacher siehst
…keine Lust hast gut für Dich zu sorgen
