Ayurveda ist eine der ältesten Gesundheitslehren
Ayur bedeutet Leben. Veda das Wissen vom Leben.
Nach Ayurveda ist alles was im Außen (in der Natur) vorkommt, auch in uns selbst zu finden (Mikrokosmos = Makrokosmos). Das Wissen vom langen und gesunden Leben ist eine aus Indien stammende jahrtausendalte Gesundheitslehre, die aus Naturbeobachtungen entstanden ist. Leider haben wir oft den Zugang zur Natur und damit auch zu unserer eigenen Natur verloren. Mit Ayurveda kannst Du Dir den Zugang zu Deiner Individualität wieder ermöglichen.
Aus den Naturbeobachtungen wurden die drei Prinzipien
- der Bewegung
- der Umwandlung
- der Struktur und Stabilität
abgeleitet.
Diese Prinzipien sind auch in unserem Körper zu finden
Das Prinzip der Bewegung ist z. B. für das Herz-Kreislaufsystem, das Nervensystem und die Ausscheidung verantwortlich. Das Prinzip der Transformation für die Umwandlung der Speisen und das Prinzip der Stabilität ist unser physische Körper selbst. Diese Prinzipien sind in unterschiedlicher Gewichtung in uns zu finden. Um diese Individualität noch weiter zu verdeutlichen, wurden die fünf Elemente
- Luft
- Äther
- Feuer
- Wasser
- Erde
die ebenfalls den oben aufgezählten drei Prinzipien unterliegen, in die drei Doshas (Bioenergien) eingeteilt.
Vata Dosha (Luft und Äther) mit dem Prinzip der Bewegung. Die Eigenschaften sind: kühl, leicht, beweglich, schnell, trocken, rau, feinstofflich
Pitta Dosha (Feuer und Wasser) mit dem Prinzip der Umwandlung. Die Eigenschaften sind: heiß, scharf, strahlend, wärmend, verändernd, transformierend
Kapha Dosha (Erde und Wasser) mit dem Prinzip der Stabilität/Struktur. Die Eigenschaften sind: kalt, schwer/kompakt, träge, schützend, nährend, ruhig, ausdauernd, langsam, formgebend, ölig, schleimig
Erkenne und lebe Deine Individualität mit Ayurveda!
Die Merkmale der drei Doshas (Bioenergien)
Vata
Geist, Körper, Sprache: sehr schnell , kreativ, Visionär, freiheitsliebend, reisefreudig, sehr beweglich
Körper: entweder groß und schlank oder klein und zierlich, neigt zu trockener Haut, feine, manchmal krause Haare, neigt zu Blähungen und Verstopfung
Erkennungsmerkmale eines Ungleichgewichts: Gedankenkarusell, Ängste, Trockenheit, Erschöpfung, Schmerzen, Blähungen, Verstopfung
Pitta
Geist, Körper, Sprache: Macher-Typ, schnell, ehrgeizig, zielorientiert, impulsiv, Sprache eher spitz
Körper: durchschnittlich, sportlich, athletisch, neigt zu Sommersprossen und heller, rötlicher Haut und Haaren, frühes Ergrauen der Haare, Glatzenbildung
Erkennungsmerkmale eines Ungleichgewichts: Kollerisch, ungeduldig, verbissen, Rötungen, Pickel, Akne, Krampfadern, Besenreiser, Übersäuerung, Entzündungen, Durchfall
Kapha
Geist, Körper, Sprache: ruhig, gelassen, Stimme melancholisch-sanft, häuslich, gesellig
Körper: kräftig, neigt zu Übergewicht, kräftiges, oft gelocktes Haar
Erkennungsmerkmale eines Ungleichgewichts: Lethargie, Übelkeit, Erkältungskrankheiten mit Kälte, Übergewicht
Die Eigenschaften der Doschas sind in unterschiedlicher Gewichtung in unserem Körper zu finden. Ein Mensch ist gesund, wenn sich die drei Doshas im Gleichgewicht mit der individuellen Konstitution befinden. Mit einer typgerechten Ernährungsweise gelangst Du zu mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden: im Einklang mit Deiner Natur. So möchte ich Dich ermutigen, Dich nach diesen Merkmalen zu erforschen. Um es Dir leichter zu gestalten, findest Du hier, einen Konstitutionsselbsttest.