Sanftes Reinigen und Entlasten mit Ayurveda
den Körper von Schlackenstoffen befreien, verjüngen, vitalisieren und stärken.
In einem persönlichen Gespräch
klären wir vorab deinen Gesundheitszustand, deine Konstitution, momentane Ungleichgewichte und die für dich wichtigen Punkte während der Detox-Tage. Hierbei kann es für deine individuelle Konstitution zu abweichenden Empfehlungen vom allgemeinen Kur-Verlauf kommen.
In einem Info Zoom Call eine Woche vor Beginn der Detox Kur, treffen wir uns und klären deine Fragen. Während der gesamten Kurzeit steht dann eine geschlossene WhatsApp Gruppe als Unterstützung für Deine Fragen und Äußerung Deiner Befindlichkeit zur Verfügung. Nutze diese Möglichkeit gerne als hilfreiche Unterstützung, ansonsten lade ich dich herzlich zum Digital Detox ein.
Der Ablauf
- 3 Tage Einleitung – mit leichter pflanzlicher Kost
- 2-3 Tage Fasten – mit Reisbrühen (kein Nullfasten - Das wird im Ayurveda keinem Konstitutionstyp empfohlen!)
- 3 Tage Aufbau – gereinigt zu neuer Stärke
WICHTIGE HINWEISE:
Um die besten Ergebnisse zu erzielen wird empfohlen während der gesamten Kurdauer zu ruhen und dich in therapeutischem Langweilen zu üben. 😉
Falls dies für die gesamte Zeit nicht möglich ist, lade ich dich ein ab dem 4. Kurtag (Samstag 23. März 2024) intensiver zu ruhen.
Falls auch das nicht möglich ist, besteht die Möglichkeit die Detox Tage sehr sanft zu gestalten und in deinen Arbeitsalltag zu integrieren.
Im umfangreichen Guidebook, das du in digitaler Version bekommst, sind die verschiedenen Detox-Varianten ausführlich beschrieben.
Du bekommst:
- 1 x individuelle 30-minütige Ayurveda Anamnese und Einzelberatung | Online per Zoom
- Digitales Guidebook mit detailierter Anleitung zur Detox Kur
- Digitales Rezeptebooklet
- Einführungscall per Zoom etwa eine Woche vor dem Start
- WhatsApp Support in einer geschlossenen Gruppe während der gesamten Kur | Antwort innerhalb 24 Stunden
- Anleitung zur Ayurveda Selbstmassage
- Sanfte Yogapraxis als Video
ONLINE-BEGLEITUNG
AYURVEDA DETOX@HOME
- online per Zoom
- 19. - 29. März 2024
- nach Absprache
Umfang und Preis
197,- € für die gesamte Begleitung
Teilnehmer*innen
mind. 3, max. 20
Hast Du Fragen
Gerne per E-Mail