in einem ca. 45minütigen Theorieteil erfährst du, welche Doshas (Bioenergien) es gibt, was ihre Eigenschaften und Merkmale sind, welche Geschmacksrichtungen es gibt und wie du sie aus ayurvedischer Sicht typgerecht einsetzen kannst.
Im zweiten Teil des Abends bereitest du dir in deiner eigenen Küche ein Abendessen zu. Die Rezepte, welche auch als Einkaufsliste dienen, bekommst du einige Tage zuvor per E-Mail zugeschickt. Bitte drucke sie aus und nutze sie als Orientierung beim Kochcoaching.
An diesem Abend stehe ich dir mit meinem Wissen zur Seite. Du kannst deine Fragen stellen und dich in der Gruppe mit Gleichgesinnten austauschen.